家住农村真的幸福【EXTA-030】年の差レズビアン！年頃の娘たちとお母さんくらいの熟した女たちがねっとりベロをからませマン汁をジュルジュル舐め合った後にペニバンを膣の奥にぶち込むスペシャル22組45名4時間，一到夏天生果蔬菜根底不必买，自家种的齐吃不完。当今是三伏天，有一种碱性蔬菜梗直批上市，它就是茄子。
茄子是三伏天餐桌上常见的食材，它的别号又叫紫茄、矮瓜、昆仑瓜、六苏等，是为数未几的紫色蔬菜之一。它属于碱性蔬菜，性凉味甘，富含卵白质、维生素C、维生素E以及钙、镁等多种矿物资，在炎热的三伏天里，适量多吃这种碱性蔬菜，故意于清热解暑，促进胃肠蠕动，增强免疫力，另外，茄子中还富含钾元素，有助于看护躯壳水分均衡，促进心利水消肿、肌和神经的日常功能，对躯壳平允多多，可别不懂吃！
茄子的作念法亦然多种万般，最常见的作念法就是红烧和油炸，这两种作念法天然好意思味，然则在夏天食用难免过于浓重，今天我就共享一个越过符合炎炎夏季食用的茄子服法，清冷爽口，解馋又下饭，扫数来望望吧：
【腌蒜茄子家常作念法】：
准备食材：茄子 大蒜 尖椒 小米辣 香菜 食盐 生抽 蚝油
日本萝莉1.准备五六根茄子清洗干净，切掉尾部的茄子蒂，然后再取一个蒸锅，加入满盈多的水后，放上蒸屉，把茄子摆到蒸屉中，盖上锅盖运转蒸，将茄子蒸熟蒸透。
2.然后再准备3头大蒜（一斤茄子约需3头蒜）剥去外表，分次放入蒜臼子里，加上适量的食盐（不错驻防大蒜往外崩），将其捣成精采的蒜泥，捣好后将蒜泥倒入一个小碗中，再加入小数的凉白开或皎皎水，搅动均匀后放一边氧化备用。大蒜经由氧化以后滋味不会那么冲，更香更好意思味。
3.再准备配料：取三四根尖椒洗净后去掉尖椒蒂，然后把中间的籽也去掉，切细剁碎备用；
香菜一把洗净后切成香菜段备用；小米辣适量洗净后切圈备用。
临了把切好的尖椒碎、香菜段和小米辣透顶放到蒜泥中，再加入2勺食盐、两勺生抽和适量蚝油，搅动均匀后备用。
为了保存的时期久一些，这里的食盐我加得略微多一丝，要是你腌制的较少，很短时期内就能吃完，不错适量少加一丝，把柄我方的口味调治即可。
4.茄子简略蒸10~15分钟就好了（具体时期把柄我方蒸的茄子大小调治），茄子用筷子扎一下，能很爽气扎透就确认蒸好了，取出茄子放到盖帘上让其天然晾凉。
5.茄子凉拌透后再将其撕成茄子丝，然后放入大碗中，再把调好的蒜泥汁倒入，充分搅动均匀后盖上一层保鲜膜，再放到雪柜中冷藏腌制即可，一般腌制一个晚上就不错吃了，蒜香味浓郁，幽香爽口，真的是太好意思味了！
腌好的蒜茄子，吃的时候用筷子夹出来一小盘，不错就着吃面条、吃米饭或是馒头，齐越过的好意思味！
三伏天，这碱性菜用力吃，一清热，二通便，三强免疫，别不懂吃！它就是茄子，这么顺手腌一腌放雪柜【EXTA-030】年の差レズビアン！年頃の娘たちとお母さんくらいの熟した女たちがねっとりベロをからませマン汁をジュルジュル舐め合った後にペニバンを膣の奥にぶち込むスペシャル22組45名4時間，随吃随取特便捷，心爱就赶快作念起来吧！
