秋葵炒鸡蛋是悉数很可以的食谱，很是相宜在夏日的时辰吃，养分丰富又可口，体质苍老，养分不良，贫血的东说念主一定要多吃，作念法很粗浅【IABH-001】私立P学園 ～制服JKの誘惑～ Vol.1，一看就会，底下望望是何如作念的吧
1、秋葵洗净之后，放进滚水锅中，加一勺盐，一勺油，焯水一分钟，因为加了盐和油，焯水后的秋葵激情仍是是翠绿的，捞出后过一下凉水
2、把秋葵的两端去掉，再切成斜刀块，虽然，你也可以切成其他的局势
3、5个鸡蛋打入到碗中，加一勺水，一勺盐，用筷子搞乱（鸡蛋里加水，可以使炒出来的鸡蛋更嫩）
4、锅中放油，油热之后倒入鸡蛋液，把鸡蛋炒成小块，先铲出备用
5、锅中再次放油，把秋葵放进去，加适量的盐煸炒一下
6、接着把鸡蛋也倒进去，不绝翻炒一下，就可以出锅了
7、装盘后，为了激情看起来更丰富余食欲，可以在上头撒一些红的辣椒粒调色，一盘养分可口的秋葵炒鸡蛋就作念好了
食材清单：
（秋葵一斤，鸡蛋5个，水一勺，盐适量，油适量）
烹调小贴士：
幼女秀场秋葵在焯水的时辰，加盐和油【IABH-001】私立P学園 ～制服JKの誘惑～ Vol.1，可以使秋葵焯水后激情不会变黄，仍是翠绿